Te ha pasado alguna vez que al ver desorden externo te falta el aire? Será posible que nuestro mundo interior sea un reflejo de nuestro mundo exterior y viceversa? Te quiero proponer una experiencia de orden interno, a través de una meditación en movimiento basada en la clase de LK Movimiento Inteligente "Respiración con intención". Tiempo de audio: 20 minutos.
¿Cómo saber si realmente existe una amenaza hacia la vida, la vida como la representación del proceso vital del cual formamos parte? ¿Qué función tienen las sensaciones y el cuerpo en el proceso de reconocer las certezas? Te propongo una práctica para que vos mism@ puedas indagar acerca de la verdad, tu certidumbre, la que tu estado de c
¿Cómo saber si realmente existe una amenaza hacia la vida, la vida como la representación del proceso vital del cual formamos parte? ¿Qué función tienen las sensaciones y el cuerpo en el proceso de reconocer las certezas? Te propongo una práctica para que vos mism@ puedas indagar acerca de la verdad, tu certidumbre, la que tu estado de consciencia tenga para revelarte. Tiempo de audio: 30 minutos
En esta clase el foco está en la capacidad de tu pecho de estar disponible y abierto, con el mínimo esfuerzo. Vas a explorar la conexión entre tus brazo y tu pecho, entre tu pecho y tu columna, liberando la tensión en tu cuello.
Expandir el pecho es acercarte a la sensación de volar, libertad para sentir y soltar. Tiempo de Audio de audio: 40 minutos.
Con la experiencia de la Clase es el momento de compartir tus sensaciones, pensamientos y emociones, te animo a enviarme un texto o un audio! Compartir es también una forma de validar la experiencia para que tu sistema nervioso integre el aprendizaje.
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Organización tus Movimientos (Hacer), Minimalismo en tus Espacios (Tener), y Consciencia Corporal para Guiar tus Pasos (SER tu propio maestr@ del Orden). Si sentís que ya es momento de poner orden en tu vida, recuperar tu tiempo y tus espacios, Te espero!!!