Primer Aniversario!! "Minimalismo y Movimiento, el Camino del Orden"

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Preparate para la Práctica

  • Elegir un lugar donde puedas tener  tiempo de calidad, sin interrupciones, recostarte en el suelo, donde te sientas cómod@, sobre una colchoneta, alfombra o manta.
  • Usar ropa cómoda, tener mantas, o abrigo, cerca. 
  • Tener en cuenta las claves de éxito para la práctica. 




Que tu intención te guíe

respiración consciente

respiración consciente

respiración consciente

Te ha pasado alguna vez que al ver desorden externo te falta el aire? Será posible que nuestro mundo interior sea un reflejo de nuestro mundo exterior y viceversa?  Te quiero proponer una experiencia de orden interno, a través de una meditación en movimiento basada en la clase de LK Movimiento Inteligente "Respiración con intención". Tiempo de audio: 20 minutos.

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RELAJACION PROFUNDA

respiración consciente

respiración consciente

¿Cómo saber si realmente existe una amenaza hacia la vida, la vida como la representación del proceso vital del cual formamos parte? ¿Qué función tienen las sensaciones y el cuerpo en el proceso de reconocer las certezas?  Te propongo una práctica para que vos mism@ puedas indagar acerca de la verdad, tu certidumbre, la que tu estado de c

¿Cómo saber si realmente existe una amenaza hacia la vida, la vida como la representación del proceso vital del cual formamos parte? ¿Qué función tienen las sensaciones y el cuerpo en el proceso de reconocer las certezas?  Te propongo una práctica para que vos mism@ puedas indagar acerca de la verdad, tu certidumbre, la que tu estado de consciencia tenga para revelarte. Tiempo de audio: 30 minutos 

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apertura emocional

respiración consciente

apertura emocional

En esta clase el foco está en la capacidad de tu pecho de estar disponible y abierto, con el mínimo esfuerzo. Vas a explorar la conexión entre tus brazo y tu pecho, entre tu pecho y tu columna, liberando la tensión en tu cuello.

Expandir el pecho es acercarte a la sensación de volar, libertad para sentir y soltar.  Tiempo de Audio de audio: 40 minutos.

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Contame Cómo Te Fue

Con la experiencia de la Clase es el momento de compartir tus sensaciones, pensamientos y emociones, te animo a enviarme un texto o un audio! Compartir es también una forma de validar la experiencia para que tu sistema nervioso integre el aprendizaje. 

Estoy al otro lado

Te gustaría integrar la práctica de LKMI a tu Vida?

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Membresía Camino del Orden

Organización tus Movimientos (Hacer), Minimalismo en tus Espacios (Tener), y Consciencia Corporal para Guiar tus Pasos (SER tu propio maestr@ del Orden). Si sentís que ya es momento de poner orden en tu vida, recuperar tu tiempo y tus espacios, Te espero!!! 

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